カウンセリング

Counseling

カウンセリング

カウンセリングは、こころの中にある思いや悩みを、安心できる対話を通じて、あなた自身の力で整理できるようになることを目標としています。

当カウンセリングルームでは、あなたの気持ちを大切にする来談者中心療法を基本に、考え方や行動のクセに気づいていく認知行動療法、こころの深い部分に目を向ける精神分析的アプローチなどを取り入れています。

また、アートを通してこころを癒すアートセラピーや、自分も相手も大切にする気持ちの伝え方トレーニングをご用意しています。

あなたが今どんなことで困っているのか、どんなふうに過ごしていきたいのか、ゆっくりお話をうかがい、おひとりおひとりに合ったカウンセリングをご提案させていただきます。

必要に応じて、心理検査のご提案、他の専門機関のご紹介等をさせていただく場合があります。まずは、ちょっと気持ちをほぐしにいらっしゃいませんか。

あなたの状況やご希望に合わせて、対面によるカウンセリングの他、オンライン(zoom）や出張カウンセリングを行っております。

Psychological　Test

心理検査

あなたらしさを知るために

私たちは自分の姿を自分の目で直接見ることができません。

自分では「ふつう」と思っていても、感じ方や考え方、行動パターンには人それぞれ特徴があります。

「なんだか怖い...」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、心理検査は自分自身を客観的に見つめなおすためのひとつのきっかけになります。

また、今感じている生きづらさや困りごとが、どのような心の状態から起きているのかを知ることで、問題に対処するヒントが見えてくることもあります。

当カウンセリングルームでは、主に次のような心理検査をご用意しています。

●精神の健康状態を知るための検査　　　GHQ、IES‐R、SDS

●性格・人格検査　　　P-EG、TEG３、PFスタディ

●描画テスト　　バウムテスト、HTP、HTTP、風景構成法

検査結果については、1週間程度お時間をいただき、書面にして詳しくご説明いたします。

心理検査に正解・不正解はありません。

あなたのこころに、そっと耳をすませてみません？

Accompaniment Support

同行支援

これまでの生活の中では縁のなかった場所へひとりで出向くことは、とても不安なことですよね。

「どんなところなんだろう」「どう話せばいいんだろう」「何を言われるんだろう」　・・・

そんなふうにあれこれ考えてしまって、なかなか一歩踏み出せず、がまんして毎日をやり過ごしていませんか。

でも、もし...

あなたの状況や気持ちを理解し、専門機関への同行経験が豊富なカウンセラーがそばにいてくれたら、どうでしょう。

少しだけ、安心して前に進める気がしませんか。

当カウンセリングルームでは、あなたの状況やご意向をうかがったうえで、ご希望があれば、精神科・心療内科、弁護士事務所、裁判所、警察署、市区町村の役所などへ同行いたします。

どうか、ひとりで抱え込まずにご相談ください。

夫からモラルハラスメントを受けていたある女性は、離婚調停の場で、夫も家庭裁判所に来ると考えただけで、恐怖と不安が募り、過呼吸の発作を起こしてしまいました。その場は弁護士に対応を任せ、ひとりで待合室に戻ることになったそうです。。

そのとき彼女は、「自分のことを理解してくれる人がそばにいてくれたら、どんなに心強く、安心できるだろう」と感じたと話してくれました。

当カウンセリングルームの特徴である「同行支援」は、こうした声に耳を傾けながら、「近くでそっと寄り添える存在でありたい」という思いから生まれました。

※この事例は、ご本人のご希望により掲載しています。