Assertive Communication

気持ちの伝え方

あなたの気持ち、伝えられていますか？

「言いたいことがあるのに、うまく言えない」

「つい我慢して相手に合わせてしまう」

「いつの間にか、けんかになってしまう」

そんな経験、ありませんか？

当カウンセリングルームでは、

心理学の考え方をベースとして、少人数・全4回のセッションで、これまでの自分のコミュニケーションの仕方を知り、自分も相手も大切にできる気持ちの伝え方のトレーニングをします。

●第1回　わたしって、どんな人？（自己理解）

自分のコミュニケーションのクセを知る。

●第2回　ちがいは、まちがい？（他者理解）

相手との違いを受けとめる

●第3回　理解するって同意すること？（共感と距離感）

共感と距離感のバランスを学ぶ

●第4回　わたしの気持ちの伝え方

アサーショントレーニング 

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コミュニケーションは、練習を重ねてピアノが上手に弾けるようになるのと同じです。

あなたのペースで少しずつ練習していきましょう。